czy mozna

[...] prowadzenia testów") - poprawnie wypełniona ankieta (błędnie wypełnione ankiety nie będą brane pod uwagę w danym naborze) - dobrze wypełniając ankietę dajesz nam poznać, czy będziesz w stanie sprawnie relacjonować wyniki testów - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacją zdjęcia To są wymagania, które musicie spełnić składając [...]

[...] trening szybkościowy dla uderzacza: schemat i ćwiczenia Przy budowaniu szybkości niewskazane jest pływanie, intensywne trening siłowe (najlepiej je na pewien czas ograniczyć). Nie należy wykonywać wszystkich ćwiczeń. Wystarczy kilka z poniższego zestawu. Szybkość robimy w końcowym etapie przygotowań do walki, już PO uzyskaniu wytrzymałości [...]

[...] jestem dosc aktywny w sporcie(pilka nozna, biegi), ale w 2006 uleglem kontuzji i ogolnie sie zapuscilem. W 1.5 roku przybralem na wadze ok 14 kg. Odkrywajac forum SFD nauczylem sie sporo o odzywianiu itd. Dzieki treningom i odpowiedniej diecie, w ostatnim roku pozbylem sie 20 kilogramow wagi. Teraz bedzie kontynuacja i walka z tkanka [...]

[...] w najnowszym numerze magazynu Pharmacology, Biochemistry and Behavior dokumentuje powiązanie pomiedzy użyciem anabolików w wieku dojrzewania i agresją oraz częściowo łączy zwiększenie agresji z uszkodzeniami układu serotoninowego w mózgu. Badanie testuje długoterminowe obniżenie poziomu serotoniny w mózgu jako wynik szkód wynikających z [...]

[...] będącej bogatym źródłem L-glutaminy. Hydrolizat białka kolagenu zwierzęcego (1400mg w porcji) dostarcza form wolnych i peptydowych. Poza tym 737 zawiera krystalicznie czyste, wolne aminokwasy L-leucynę i L-lizynę. Zestaw ten tworzy uniwersalny profil aminokwasowy o wysokiej wartości biologicznej. Taki skład aminogramu zapewnia dostęp do [...]

[...] fazami snu tzw. snem głębokim i snem paradoksalnym wydzielane są przez pewne obszary pnia mózgu. Pień mózgu jest najstarszą jego częścią zarządzającą takimi zasadniczymi czynnościami, jak oddychanie czy praca serca. Jednak nie ma zgodności co do tego, które konkretnie obszary w jaki sposób współdziałają w tym procesie. Na dobrą sprawę [...]

[...] Nie potrafię ubrać w słowa mojej wdzięczności dla Obliques ,bo jak można podziękować komuś kto dokonał w 3 miesiące rzeczy ,której ja nie potrafiłam przez ponad 10 lat dokonać ? A co gorsza sukcesywnie niszczyłam swoje cialo kolejnymi ,coraz głupszymi pomysłami dietetycznymi . Dopiero [...]

[...] I WSPOMAGANIA DIETY Organizator: Agencja Promocji Zdrowia (www.apz.pl) Sponsor generalny: OLIMP LABORATORIES (www.olimp-laboratories.com) Współuczestnictwo: Magdalena Zgutczyńska oraz ARG (www.***************) Już po raz kolejny spotkaliśmy się w Ostrowie Wielkopolskim na konferencji organizowanej przez Dariusza Szukałę (APZ). W odróżnieniu [...]

[...] I oto chciałbym się z Wami podzielić pewną ciekawostką. Wybrałem ten dział, bo w większości kobiety targną się na takie rozwiązania. Tutaj może jest to niewidoczne, a dziewczyny odchudzają się na zbilansowanych dietach (i chwała im za to), ale ku przestrodze myślę, że warto to napisać. Na rynku pojawił się produkt X (celowo nie będę korzystał z [...]

[...] siły. Efektem stosowania kreatyny jest natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Przy pierwszym cyklu kreatynowym można uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Warunkiem osiągnięcia takich [...]

[...] Brzuch (pępek): 84,5cm Talia: 73cm Pod biustem: 75cm W biuście 95cm Biodra: 88cm Udo: 56,5cm Łydka: 37,5cm Biceps: 30,5cm (napięty) najwiekszym problemem dla mnie jest tluszczyk, ktory odklada mi sie glownie na brzuchu ;) i wlasnie tego najbardziej chcialabym sie pozbyc Opis treningu: Mój staż na siłowni to z przerwami ok. 2 lata. Ostatnio [...]

Pamiętam gdy po raz pierwszy zobaczyłem walki w K-1 a był to rok 2000 Wtedy to ujrzałem wojny toczone między LeBanner'em a Hunt'em, fantastyczne high-kicki Crocopa oraz techniczny majsztersztyk Hoosta i Aertsa .Pewnego razu usłyszałem o K-1 MAX, czyli K-1 do 80 kg( w tej chwili nie wiem czy to górna granica, ciągle ją zmieniają). Bardzo ciekaw [...]

[...] Bernabeu odbędzie się spotkanie dwóch legendarnych drużyn: Realu Madryt i FC Barcelony. Chociaż formalnie wygrana oznacza tylko trzy dodatkowe punkty w tabeli ligowej, w rzeczywistości stawka meczu jest o wiele wyższa. Zwycięstwo nad tej klasy rywalem dosłownie dodaje skrzydeł. O wyniku meczu zadecyduje prawdopodobnie starcie dwóch wielkich [...]

[...] młodych cieląt, a nie ludzi, przynajmniej jako podstawa żywienia. Kolejnym mitem jest przekonanie, że kobiety karmiące piersią powinny pić mleko, aby móc je produkować. To oczywiście nonsens. Odstąpienie od karmienia piersią doprowadziło do zastąpienia mleka kobiecego przez krowie. Obecnie na szczęście znowu karmienie piersią jest powszechnie [...]

PAINTBALL INFORMACJE OGÓLNE Można powiedzieć, że jest to wersja dziecięcych bitew gdzie używało się plastikowych pistoletów, czy bawiło w Indian tylko dla nieco starszych Teraz już jako dorośli możemy zapewnić sobie fascynującą grę. Innymi słowy jest to taktyczno-militarna gra zespołowa. Strzela się [...]

[...] klasyk 5% motylek 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkimi kraulem i klasykiem mam bardzo dobre podstawy. Od dziecka trenowałem pod okiem instruktorów, teraz wystarczy conieco skorygować, poprawić i powinno być ok. 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl, którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kiedyś, [...]

Witam. Miałem dylemat, czy wstawiać ten temat do działu dla początkujących, czy tutaj. Chcę wykonywać w domu trening domatora. Znalazłem informacje o nim w Atlasie Ćwiczeń p. Michała Sulewskiego (Trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zastrzegam, że jestem początkujący i nigdy nie byłem na siłowni, nie [...]

[...] nie stosowałam diety, na której byłabym głodna, wynalazki typu monodiety też odpadają. Ale zwaliło mi się sporo na głowę ostatnio, wróciła bulimia i.. przybyło 10kg. Oczywiście za bulimię już się wzięłam z innej strony i tu wiem, że będzie OK- to jest tylko wytłumaczenie skąd się te kg wzięły. Od jakiś 2 miesięcy wzięłam się znowu za dietę [...]

[...] teraz w stolicy ale siłownie chcemy otworzyć w moim rodzinnym mieście, które ma ponad 50 tys. mieszkańców. Jak na tę ilość nie zapewnia dobrego miejsca do ćwiczeń. Są oczywiście siłownie - jedna przy basenie, jedna przy elitarnej szkole, jedna przy ośrodku sportu i rekreacji ale wszystkie, poza jeszcze inną, która trzyma dobry poziom [...]

[...] wiadomość, która zamieściłam w tamtym dziale: Wiek: 23 Wzrost: 174cm Waga: 90kg Witam. Jestem tu nowa. Jak widać z dużą nadwaga. Nie pierwszy raz się odchudzam, oczywiście za każdym razem z marnym skutkiem, bo waga w ciągu roku wracała do "mojej wagi 90kg". W Grudniu się zaparłam, powiedziałam se, że nie odpuszczę póki nie zrobię [...]